现代美食探店博主沈良田熬大夜剪视频晕过去，一睁眼穿成古代青山村那个被退婚、家徒四壁还拽着幼弟讨生活的同名农女。靠着满脑子美食脑洞和现代种田小技巧，她租下村头抛荒地种特色鲜蔬，从卖槐花麦饭、手搓冰酪的路边摊起家，愣是把苦日子熬出了热乎气。偏生撞上个嘴挑到能尝出盐粒火候差别的神秘食客陆砚——这人本是遭人构陷隐退的御膳房掌事，味觉受损后遍寻美味无果，却被沈良田的本味家常菜戳中。俩人一个守着良田种好材、做吃食绝不掺假欺客，一个当专属食客帮着调鲜改良，联手怼走讹钱的极品亲戚、破了同行抹黑的阴招，小摊子一路开到府城成了名楼，陆砚的冤屈也沉冤得雪。最后他俩回青山村盘下连片良田，把饭搭子处成了一辈子的伴儿，实打实应了“良田不欺、食客不负”的名头。
