第1集:本集剧情
何尔萌组合领着升级后的冰箱家族亮相,新一季不仅把料理台换成了更开阔的中岛工位,还加了观众实时投票的互动环节,首期来的嘉宾是自带笑点的撒贝宁和新生代演员曾舜晞。俩人选冰箱环节撒贝宁就贫个不停,故意对着镜头吐槽自家冰箱全是老婆囤的养生食材,半点儿自己爱喝的冰可乐都找不到,开曾舜晞冰箱时还翻出半盒没吃完的剧组盒饭、好几罐提前剥好的柚子肉,逗得全场笑到拍桌子。主厨分成两队15分钟创意battle,黄研用撒贝宁带的湖北藕汤做了藕香珍珠丸子,安贤珉则拿柚子肉搭配鲜虾做了酸甜口的柚子虾塔,最后曾舜晞把票投给了安贤珉,撒贝宁在旁边假装吃醋闹着要罢录。

